费曼学习法

费曼学习法是一种高效的学习方法，由诺贝尔物理学奖得主理查德·费曼提出。其核心理念是通过“以教促学”的方式，将复杂的知识简单化，从而加深对知识的理解和记忆。以下是费曼学习法的详细使用步骤：

第一步：选择目标主题

1. 明确学习内容

   选择一个你想要学习或理解的主题，比如数学公式、历史事件、编程语言等。

2. 写下已知内容

   在一张纸上写下你对该主题已经了解的内容。这一步可以帮助你梳理现有的知识框架。

第二步：模拟教学

1. 假装自己是老师

   假设你需要向一个完全不懂这个主题的人（比如小学生）讲解这个知识点。用简单的语言和清晰的逻辑来表达。

2. 记录讲解过程

   把你的讲解写下来或录下来。注意避免使用专业术语或复杂的表述，尽量用通俗易懂的语言。

3. 发现知识盲点

   在讲解过程中，你会发现自己对某些部分理解不够深入或无法清楚地解释。这些就是你的知识盲点。

第三步：回顾与补充

1. 查找资料

   针对发现的知识盲点，回到教材、参考书或网络资源中查找相关信息，填补知识漏洞。

2. 重新组织内容

   将新学到的知识整合到你的讲解中，确保每个部分都能被简单明了地表达。

第四步：简化与优化

1. 精炼语言

   再次检查你的讲解，去掉冗余的部分，确保每个概念都简洁明了。

2. 使用类比和比喻

   如果某个概念难以理解，尝试用生活中的例子或比喻来帮助解释。例如，用电流类比水流，用计算机内存类比人的短期记忆。

3. 重复模拟教学

   再次尝试向别人（或自己）讲解，看看是否能够流畅且清晰地传递信息。

第五步：实践与应用

1. 实际运用知识

   将所学的知识应用到实际问题中，比如做练习题、参与讨论或解决实际场景中的问题。

2. 测试自己的掌握程度

   通过考试、问答或与他人交流，检验自己是否真正掌握了该主题。

费曼学习法的核心原则

1. 以教促学

   教是最好的学。当你试图教会别人时，你会更深刻地理解知识。

2. 简单化

   复杂的概念需要用简单的语言表达出来，才能证明你真正理解了它。

3. 主动学习

   费曼学习法强调主动思考和探索，而不是被动接受信息。

4. 发现问题并解决

   通过不断发现自己的盲点并弥补，逐步完善知识体系。

费曼学习法的优点

• 提高学习效率，快速掌握核心概念。
• 增强记忆力，因为通过讲解和应用，知识会更加牢固。
• 培养批判性思维，学会从不同角度理解问题。
• 适合各种学科和领域，无论是科学、技术还是人文社科。

实际案例

假设你想学习“光合作用”：

1. 第一步：选择主题

   主题是“光合作用”。

2. 第二步：模拟教学

   向一个小朋友解释：“植物通过叶子吸收阳光，把二氧化碳和水变成糖和氧气。”

3. 第三步：回顾与补充

   发现自己无法解释“光反应”和“暗反应”的具体过程，于是查阅资料补充。

4. 第四步：简化与优化

   用比喻解释：“光合作用就像植物在做饭，阳光是火，二氧化碳和水是食材，最后做出糖和氧气。”

5. 第五步：实践与应用

   解答相关问题，比如“为什么植物需要阳光？”或“光合作用对地球生态系统的重要性是什么？”

通过以上步骤，你可以更高效地掌握任何知识，并将其内化为自己的能力。

好的！以下是关于费曼学习法的思维导图内容，用文字形式呈现出来，方便你理解并绘制自己的思维导图。

中心主题：费曼学习法

• 核心理念：以教为学，通过输出倒逼输入，简化复杂知识。

分支1：费曼学习法的四个步骤

1. 选择一个概念
   • 明确目标：选择你想学习或掌握的知识点。
   • 确保范围清晰：从具体的小知识点开始，避免过于宽泛。
2. 尝试用自己的语言解释
   • 假装教学：像给一个完全不懂的人讲解一样，用简单的语言表达。
   • 使用比喻和例子：让复杂的概念变得通俗易懂。
3. 发现盲点并回顾
   • 找出卡点：在解释过程中发现自己不理解或模糊的地方。
   • 回到源头：重新查阅资料、书籍或课程，填补知识漏洞。
4. 简化并优化表达
   • 清晰简洁：去掉专业术语，确保任何人都能听懂。
   • 不断迭代：重复上述过程，直到能够流畅地解释清楚。

分支2：费曼学习法的核心原则

1. 简单化
   • 将复杂问题分解成小块，逐步解决。
   • 用最简单的语言表达深奥的概念。
2. 主动学习
   • 通过“教”来加深对知识的理解。
   • 避免被动记忆，注重理解和应用。
3. 反馈与改进
   • 在教学中发现问题，并及时调整。
   • 不断优化自己的知识体系。

分支3：费曼学习法的应用场景

1. 学习新知识
   • 快速掌握新领域的基础知识。
   • 例如：学习编程、数学公式、科学理论等。
2. 复习与巩固
   • 通过“教”的方式复习旧知识，强化记忆。
   • 例如：准备考试时，向同学讲解难点。
3. 解决问题
   • 将复杂问题拆解成简单部分，逐一攻克。
   • 例如：分析工作中的难题，找到解决方案。
4. 提升表达能力
   • 训练自己用清晰的语言传递信息。
   • 例如：演讲、写作或日常沟通。

分支4：费曼学习法的优势

1. 高效学习
   • 提高学习效率，快速掌握核心内容。
2. 深度理解
   • 强迫自己真正理解知识，而不是死记硬背。
3. 增强记忆
   • 通过输出和复述，强化大脑的记忆痕迹。
4. 培养批判性思维
   • 在发现盲点的过程中，锻炼逻辑思考能力。

分支5：注意事项

1. 避免过度简化
   • 简化的同时要保留关键信息，不能丢失本质。
2. 坚持实践
   • 费曼学习法需要反复练习才能熟练运用。
3. 结合其他方法
   • 可以与其他学习方法（如间隔重复、联想记忆）结合使用。

你可以根据以上内容，将每个分支绘制成思维导图的节点，用图形、颜色和关键词标注，形成一个直观的学习工具。希望对你有帮助！ 😊

企业备案 网站建设方案书

公司网站建设目的

在数字化时代，企业的线上形象与线下运营同等重要。我司开展网站建设，旨在全方位展示公司形象，深度服务于公司日常运营。通过建立一个专业、高效且富有吸引力的网站，我们期望实现以下目标：

提升企业形象：精心设计的网站将成为企业的线上名片，以直观、生动的方式展现企业的价值观、发展历程与核心优势，在目标客户群体中树立良好的品牌形象。

开拓市场：互联网打破了地域限制，网站作为企业面向全球的窗口，能够吸引更多潜在客户，拓展市场边界，提升市场份额。

创新管理宣传模式：借助先进的网站技术和功能，建立一套全新的管理宣传体系，实现信息的快速传播与高效互动，提升企业的管理效率和宣传效果。

优化客户服务：通过网站提供丰富的服务内容和便捷的服务渠道，如在线咨询、业务办理、常见问题解答等，为企业客户提供更完善、更贴心的服务体验。

加强信息联系：搭建企业与社会各界沟通的桥梁，及时发布企业动态、行业资讯等信息，同时收集用户反馈，促进信息的双向流动。

提高运营效率：利用网站实现部分业务流程的数字化，如订单处理、客户管理等，优化内部管理流程，降低运营成本。

企业网站的建立，不仅符合时代发展的趋势，更为公司开辟了一条全新的宣传推广渠道，同时也为消费者提供了更便捷、更全面的服务，助力公司知名度的迅速提升。

网站服务内容介绍

企业形象展示平台

在企业形象宣传与推广方面，我们将运用先进的网页设计技术和创意策划，突出企业在业内的领先地位和独特形象。通过精美的图片、生动的视频、富有感染力的文案以及交互性强的页面设计，全方位展示企业的实力、文化和成就，使用户在浏览网站时能够产生强烈的视觉冲击和情感共鸣，激发他们对企业的兴趣和好感，从而产生再次访问的意向。

企业服务展示平台

企业服务展示平台是客户了解公司服务的核心窗口，也是展示企业专业服务能力的重要平台。我们将设立专门的栏目，详细介绍公司的各类服务项目、服务流程、服务优势以及成功案例等内容。通过图文并茂、深入浅出的方式，让客户能够快速、全面地了解公司的服务内容和价值，同时提供在线咨询和预约服务，方便客户与企业进行沟通和合作。

企业文化展示平台

企业文化是企业的灵魂，我们将通过网站展示勋信文化公司独特的、与企业形象相一致的企业文化。这包括企业的服务品质理念，如以客户为中心、追求卓越的服务精神；展示专业的技术团队，介绍团队成员的资质、经验和成就，体现企业的技术实力；分享企业的发展历程、价值观和社会责任，让用户深入了解企业的文化内涵和精神风貌。

企业信息发布平台

利用互联网信息传递的及时性和广泛性优势，我们将建立一个高效的企业信息发布平台。通过该平台，随时更新、发布企业的各种信息，如公司最新产品信息、最新的公告信息、行业动态、活动资讯等。确保关注勋信文化的用户群体能够在第一时间获得最新、最准确的信息，增强企业与用户之间的互动和粘性。

网站框架

首页

首页作为网站的门面，将以简洁大气的设计风格，展示企业的核心业务、品牌形象和最新动态。通过轮播图、热门推荐、快捷导航等元素，引导用户快速找到他们感兴趣的内容，同时营造出强烈的视觉吸引力，激发用户的探索欲望。

关于我们

该栏目将详细宣传公司背景，包括公司的成立时间、发展历程、组织架构等；介绍经营范围，让用户了解公司的业务领域和服务内容；展示经营业绩，如过往的项目成果、获得的奖项等，体现企业的实力和竞争力；深入阐述企业文化，包括企业的价值观、使命和愿景；同时提供售后服务的相关信息，如服务承诺、售后流程等，增强用户对企业的信任。

网站套餐

发布公司最新的业务组合套餐，详细介绍每个套餐的内容、价格、优势和适用场景。通过对比分析、案例展示等方式，帮助用户选择最适合自己的套餐，同时提供在线咨询和订购服务，方便用户进行业务办理。

成功案例

陈列展示公司合作的经典案例，按照不同的行业、项目类型进行分类展示。每个案例都将详细介绍项目背景、目标、解决方案和成果，通过实际案例展示企业的专业能力和创新精神，为潜在客户提供参考和借鉴。

联系我们

介绍公司地址，提供详细的地图导航和交通指南；展示公司联系方式，如电话、邮箱、社交媒体账号等；同时提供业务咨询方式，如在线客服、留言表单等，方便用户与企业取得联系，及时解答用户的疑问和需求。

组网方案

服务器基础设备配置

我们选用阿里云 ECS 2vCPU 2GiB 的服务器，搭配 30G 云盘，以满足网站初期的运行需求。阿里云作为全球领先的云计算服务提供商，具有稳定可靠的基础设施、强大的计算能力和高效的数据存储能力，能够确保网站的稳定运行和快速响应。

服务器使用技术及部署情况

服务器系统程序：采用 Ubuntu24.04 64 位 (安全加固) 操作系统，该系统具有开源、稳定、安全等特点，能够为网站提供坚实的系统基础。同时，通过安全加固措施，如安装防火墙、更新系统补丁、设置用户权限等，进一步提升系统的安全性和稳定性。

Web 服务器程序：选用 Caddy 和 Nginx 作为 Web 服务器程序。Caddy 具有简单易用、自动配置 SSL 证书等优势，能够快速搭建安全、高效的 Web 服务；Nginx 则以高性能、高并发处理能力著称，能够有效应对网站的大量访问请求，确保网站的快速响应和稳定运行。我们将根据网站的实际需求，合理配置 Caddy 和 Nginx，实现优势互补，为用户提供最佳的访问体验。

网络安全与信息安全管理制度

安全教育：组织工作人员认真学习《计算机信息网络国际互联网安全保护管理办法》，定期开展网络安全培训和讲座，提高工作人员的维护网络安全的警惕性和自觉性，使其深刻认识到网络安全的重要性。

用户培训：负责对本网络用户进行安全教育和培训，通过线上教程、线下培训等方式，使用户自觉遵守和维护《计算机信息网络国际互联网安全保护管理办法》，掌握基本的网络安全知识，如密码设置、防范网络诈骗等。

信息审核：加强对单位的信息发布的审核管理工作，建立严格的信息审核流程，确保发布的信息内容合法、合规、真实、准确。杜绝违犯《计算机信息网络国际互联网安全保护管理办法》的内容出现，如违法言论、虚假信息、侵权内容等。

应急响应：一旦发现危害计算机信息网络安全和国家相关法律法规的情况，立即启动应急响应机制。接受并配合公安机关的安全监督、检查和指导，如实向公安机关提供有关安全保护的信息、资料及数据文件，协助公安机关查处通过国际联网的计算机信息网络的违法犯罪行为。

承诺

如发现主体信息有误、网站实际开办内容与备案信息不一致、域名有交易行为、网站内容涉及九不准等违法违规问题，我们将积极配合接入服务商关闭网站、主管部门注销备案，并接受列入黑名单的处罚。同时，我们将加强内部管理，定期进行自查自纠，确保网站的合法合规运营。

个人备案 网站建设方案书

一、网站建设目的

在知识快速更新的时代，个人学习经验具有独特价值。搭建此网站旨在系统性地分享我在各学科学习、考试备考以及自我提升过程中积累的方法、心得与技巧，帮助其他学习者突破学习困境，提高学习效率。同时，通过网站的建设与运营，梳理自身知识体系，回顾学习历程，激励自己持续学习与成长，在知识分享的过程中实现自我价值的提升，为构建积极向上的学习社区贡献力量。

二、服务内容介绍

学习经验分享：提供涵盖多学科的学习方法，如数学的解题思路总结、英语的词汇记忆技巧、专业课程的知识框架梳理等；分享各类考试的备考策略，从时间规划、资料选择到答题技巧一应俱全；分享自我提升的方法，包括时间管理、阅读技巧、心态调整等方面的经验。

知识内容呈现：以文章、图表、视频等多样化形式呈现知识，确保内容通俗易懂、生动有趣。文章分类清晰，方便用户根据自身需求快速查找；视频讲解直观形象，助力用户理解复杂知识点；图表则用于归纳总结，增强知识的系统性和条理性。

三、网站组网框架

首页：展示网站的核心内容与特色，包括热门文章推荐、最新发布内容预览、学习领域分类导航，吸引用户进一步探索。

学习领域分类页面：按照学科、学习主题等维度对内容进行分类展示，如 “语言学习”“职业技能提升”“学术考试备考” 等，方便用户精准定位所需知识。

文章详情页：详细呈现文章内容，包括文字讲解、案例分析、相关资料链接等，同时提供点赞、收藏功能，方便用户标记感兴趣的内容。

搜索页面：支持用户通过关键词搜索文章，配备智能联想和搜索历史功能，提升搜索效率。

关于我页面：介绍网站创建者的背景、学习经历以及创建网站的初衷，增强用户对网站的信任与了解。

四、网络安全与信息安全管理制度

数据加密：对用户浏览记录、文章数据等进行加密存储与传输，防止数据泄露与篡改。

安全漏洞监测：定期进行安全漏洞扫描，及时发现并修复潜在的安全隐患，确保网站运行稳定

本篇主要记录 Ubuntu 安装软件的过程

开启root账号ssh

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su root
# 写入证书
cat ~/.ssh/id_rsa.pub | tee /root/.ssh/authorized_keys
chmod 600 /root/.ssh/authorized_keys
# 启用root登录, 禁用密码登录, 启用证书登录
sed -i 's/#PermitRootLogin prohibit-password/PermitRootLogin yes/' /etc/ssh/sshd_config
sed -i 's/#PasswordAuthentication yes/PasswordAuthentication no/' /etc/ssh/sshd_config
sed -i 's/#PubkeyAuthentication yes/PubkeyAuthentication yes/' /etc/ssh/sshd_config
# 重启ssh
systemctl restart ssh                                                        

ssh-keygen -R example.com 清除ssh指纹

更换源及升级包

升级包

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# 更新所有软件
apt update && apt upgrade -y

更改语言

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apt install fonts-wqy-zenhei && fc-cache
sed -i 's/^# zh_CN.UTF-8 UTF-8/zh_CN.UTF-8 UTF-8/' /etc/locale.gen
locale-gen
echo 'LANG=zh_CN.UTF-8' | tee /etc/default/locale

网络配置

使用nmtui工具配置WIFI

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apt install network-manager

安装ShellClash

阅读官方文档

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export url='https://fastly.jsdelivr.net/gh/juewuy/ShellCrash@master' && wget -q --no-check-certificate -O /tmp/install.sh $url/install.sh  && bash /tmp/install.sh && source /etc/profile &> /dev/null

安装Docker及常用镜像

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curl -sSL https://get.docker.com | sh   # 脚本安装

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nano /etc/docker/daemon.json            # 修改配置文件

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{
    "data-root": "/var/lib/docker",
    "dns": ["114.114.114.114", "8.8.8.8"]
}

配置 Docker Pull 代理

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# 修改服务配置文件
vi /etc/systemd/system/multi-user.target.wants/docker.service

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Environment=HTTP_PROXY=http://127.0.0.1:7890
Environment=HTTPS_PROXY=http://127.0.0.1:7890
Environment=NO_PROXY=localhost,127.0.0.1

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# 重启服务
systemctl daemon-reload
systemctl restart docker

进入容器内部
docker exec -it 容器ID /bin/sh

安装Portainer

安装Portainer社区版

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docker run -d \
  -p 9000:9000 \
  --name=Portainer \
  --restart=always \
  -v /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock 
  -v /home/Docker/Portainer:/data 
  portainer/portainer-ce

安装PortainerAgent

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export EDGE_ID=""
export EDGE_KEY=""

docker run -d \
  -v /var/run/docker.sock:/var/run/docker.sock \
  -v /var/lib/docker/volumes:/var/lib/docker/volumes \
  -v /:/host \
  -v Portainer:/data \
  --restart always \
  -e EDGE=1 \
  -e EDGE_ID="$EDGE_ID" \
  -e EDGE_KEY="$EDGE_KEY" \
  -e EDGE_INSECURE_POLL=1 \
  --name PortainerEdgeAgent \
  portainer/agent

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# 创建网络, 以便后续使用
network_name="network"

if docker network ls | grep -q "network"; then
    echo "网络已存在"
else
    docker network create --driver bridge --gateway=172.18.0.1 --subnet=172.18.0.0/24 network
    echo "网络创建成功"
fi

AList

仅安装 AList

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services:  
    alist:
        image: 'xhofe/alist-aria2'
        container_name: AList
        volumes:
            - 'vol_1:/opt/alist/data'
            - '/etc/docker/containers/alist/config.json:/opt/alist/data/config.json'
        environment:
            - 'PUID=0'
            - 'PGID=0'
            - 'TZ=Asia/Shanghai'
        ports:
            - '5244:5244'
        restart: unless-stopped
        networks:
            - persist
            
networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        name: AList

包括 QbitTorrent 和 Aria2

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services:  
    qbittorrent:
        image: 'linuxserver/qbittorrent'
        container_name: Qbittorrent
        environment:
            - 'PUID=0'
            - 'PGID=0'
            - 'TZ=Asia/Shanghai'
            - 'TORRENTING_PORT=6881'
            - 'WEBUI_PORT=6879'
        volumes:
            - 'vol_2:/config'
            - 'vol_downloads:/downloads'
        ports:
            - '5244:5244'
            - '6800:6800'
            - '6880:6880'  
            - '6879:6879'
            - '6881:6881'
            - '6881:6881/udp'
        restart: unless-stopped
        networks:
            - persist
  
    alist:
        image: 'xhofe/alist-aria2'
        container_name: AList
        volumes:
            - 'vol_1:/opt/alist/data'
            - 'vol_downloads:/opt/alist/data/temp/qbittorrent'
            - '/mnt/share:/mnt/share'
            - '/etc/docker/containers/alist/config.json:/opt/alist/data/config.json'
        environment:
            - 'PUID=0'
            - 'PGID=0'
            - 'TZ=Asia/Shanghai'
        restart: unless-stopped
        network_mode: "service:qbittorrent"
            
    AriaNg:
        image: 'p3terx/ariang'
        container_name: AriaNg
        restart: unless-stopped
        network_mode: "service:qbittorrent"
        
networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        name: AList
    vol_2:
        name: Qbittorrent
    vol_downloads:
        name: Downloads-Qbittorrent

关系型数据库

MySQL

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services:
    MySQL:
        image: 'mysql'
        container_name: MySQL
        restart: always
        ports:
            - '3306:3306'
        volumes:
            - 'vol_1:/var/lib/mysql'
        environment:
            - 'MYSQL_ROOT_PASSWORD='
            - 'TZ=Asia/Shanghai'
        networks:
            - persist

networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        name: MySQL

MariaDB

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services:
    MariaDB:
        image: mariadb
        container_name: MariaDB
        restart: always
        ports:
            - '3307:3306'
        volumes:
            - 'vol_1:/var/lib/mysql'
        environment:
            - 'MARIADB_ROOT_PASSWORD='
            - 'TZ=Asia/Shanghai'
        networks:
            - persist

networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        external: true
        name: MariaDB

MongoDB

在不支持AVX指令集的CPU上必须使用4.4.18版本, 不支持5.0+版本

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services:
    MongoDB:
        image: mongo:4.4.18
        container_name: MongoDB
        restart: always
        ports:
            - '27017:27017'
        volumes:
            - 'vol_1:/data'
        environment:
            - 'MONGO_INITDB_ROOT_USERNAME=root'
            - 'MONGO_INITDB_ROOT_PASSWORD='
        networks:
            - persist

networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        external: true
        name: MongoDB

HomeAssistant

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services:
    HomeAssistant:
        image: homeassistant/home-assistant
        container_name: HomeAssistant
        restart: always
        ports:
            - '8500:8123'
        volumes:
            - 'vol_1:/config'
        networks:
            - persist

networks:
    persist:
        external: true
        name: network

volumes:
    vol_1:
        external: true
        name: HomeAssistant

安装常用语言

安装Go

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GO_VERSION="1.23.2"
DEVICE="linux-amd64" # linux-amd64 / linux-arm64
GO_URL="https://golang.google.cn/dl/go$GO_VERSION.$DEVICE.tar.gz"
wget -O go.tar.gz $GO_URL
sudo tar -C /usr/local -xzf go.tar.gz
echo 'export PATH=$PATH:/usr/local/go/bin' >> ~/.bashrc
source ~/.bashrc
go version

安装NodeJs

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NODE_VERSION="20.18.0"
DEVICE="linux-x64" # linux-x64 / linux-arm64
NODE_URL="https://nodejs.org/dist/v${NODE_VERSION}/node-v${NODE_VERSION}-$DEVICE.tar.xz"
wget -O node.tar.xz $NODE_URL
sudo tar -C /usr/local --strip-components 1 -xf node.tar.xz
echo 'export PATH=$PATH:/usr/local/bin' >> ~/.bashrc
source ~/.bashrc
node -v && npm -v